Therapie in Interlaken bei Stress, Erschöpfung und Schmerzen

Ganzheitliche Therapie für Körper, Psyche und Nervensystem - auch online und kurzfristig möglich.

Fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder einfach “nicht mehr richtig bei dir”? Plagen dich körperliche Beschwerden wie Migräne, Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen?

Vielleicht kennst du das:

  • Du bist müde, aber dein Kopf kommt nicht zur Ruhe

  • Dein Körper ist verspannt oder schmerzt

  • Du hast Beschwerden, die einfach nicht richtig weggehen

  • Du spürst dich selbst kaum noch oder bist oft “neben dir”

  • Du funktionierst im Alltag - aber es kostet dich immer mehr Kraft

Und irgendwo ist da dieser Gedanke: “So kann es nicht mehr weitergehen.”

Möchtest du etwas verändern? Dann buche hier dein kostenfreies Erstgespräch:

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  • Stress & emotionale Belastung

    • Stress und innere Unruhe

    • Überlastung und Erschöpfung

    • Burnout oder Erschöpfungssyndrom

    • Angst, Panik oder depressive Verstimmungen

    Körperliche Beschwerden

    • Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen

    • Knie- oder Hüftbeschwerden

    • Verspannungen

    Schlaf & Energie

    • Schlafstörungen

    • Müdigkeit und anhaltende Erschöpfung

    Verdauung & Zyklus

    • Verdauungsbeschwerden

    • Reizdarmsyndrom

    • Menstruationsbeschwerden

    Weitere Themen

    • Stressbedingte Beschwerden und Folgeerkrankungen

    • allgemeine psychische Belastung

    Und auch bei anderen Beschwerden von Körper und Geist kannst du dich gerne melden.

Stell dir vor, es wird wieder ruhiger in dir

  • Du schläfst besser und wachst erholter auf

  • Dein Körper fühlt sich leichter und entspannter an

  • Deine Gedanken werden ruhiger

  • Du hast wieder mehr Energie für deinen Alltag

  • Du fühlst dich stabiler und mehr bei dir

Genau hier setzt meine Therapie in Interlaken - oder online - an.

Stress, körperliche Belastungen, alte Spannungsmuster oder auch ein Unfall können dazu führen, dass dein System aus dem Gleichgewicht gerät. Vielleicht weisst du auch gar nicht genau, woher deine Beschwerden kommen - nur, dass es so nicht bleiben soll.

In einer Therapie schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern darauf, was dein Körper wirklich braucht.

Ich arbeite ganzheitlich mit:

  • therapeutischer Gesprächsführung

  • gezielter Körperarbeit

  • Atemtherapie

  • Nervensystem-Regulation

  • Achtsamkeitsübungen

  • klassischer Massage & Fussreflexzonenmassage

Du lernst, deinen Körper wieder zu verstehen - statt gegen ihn zu kämpfen.

So kann sich eine Sitzung anfühlen

Du kommst an. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Wir starten mit einem Gespräch, in dem du einfach erzählen darfst, was dich gerade beschäftigt - oder was dein Körper zeigt.

Danach begleite ich dich durch einfache, wirkungsvolle Übungen - individuell auf dich abgestimmt. Oder wenn du vor allem einen Moment der Ruhe brauchst: eine entspannende Massage.

Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen:

  • sie können endlich wieder besser abschalten

  • ihr Körper fühlt sich spürbar lockerer an

  • ihre Schmerzen nehmen ab

  • sie schlafen ruhiger und wachen erholter auf

  • sie fühlen sich wieder mehr bei sich und weniger getrieben

Wer dich begleitet

Ich bin Claudia, ausgebildete Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat in der Fachrichtung Yoga Therapie sowie zertifizierte Fussreflexzonen-Therapeutin (krankenkassenanerkannt).

Zusätzlich habe ich fast zwei Jahre Physiotherapie studiert, wodurch mein Verständnis für den Körper, Bewegungsabläufe und Beschwerden stark geprägt ist. Diese Erfahrungen fliessen ergänzend in meine Arbeit ein.

Ich begleite Menschen, die lange funktioniert haben - oder die merken, dass ihr Körper Unterstützung braucht. Viele Menschen zögern, sich Hilfe zu holen, weil sie denken, eine Therapie sei doch immer so anstrengend. Oder weil sie bereits die Erfahrung gemacht haben, dass es anstrengend und zehrend war.

Mir ist es besonders wichtig:

  • dass du dich bei mir wohl fühlst und dich entspannen darfst

  • dass wir in deinem individuellen Tempo arbeiten

  • dass die Therapie für dich stimmig, verständlich und umsetzbar ist

Du darfst bei mir ankommen, ohne etwas leisten zu müssen - und gleichzeitig von einer klar strukturierten, professionellen Begleitung profitieren.

Der erste Schritt darf leicht sein

Oft warten Menschen lange, bevor sie sich Unterstützung holen. Dabei kann schon ein erstes Gespräch spürbar entlasten.

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Wir schauen gemeinsam:

  • wo du gerade stehst

  • was du brauchst

  • und ob meine Therapie in Interlaken oder online für dich passt

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 FAQ

  • Die Therapie kann dich bei verschiedenen körperlichen und emotionalen Belastungen unterstützen.

    Zum Beispiel bei:

    • anhaltendem Stress oder innerer Unruhe

    • Erschöpfung oder Burnout

    • Schlafproblemen

    • Schmerzen oder Verspannungen

    • Verdauungsbeschwerden

    • Angst, Überforderung oder emotionaler Belastung

    Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen passt, kannst du dich jederzeit melden – wir schauen gemeinsam, ob die Therapie dich unterstützen kann.

  • Viele Menschen, die zu mir kommen, berichten von spürbaren Entlastungen im Alltag – sie schlafen besser, fühlen sich innerlich ruhiger und haben wieder mehr Energie.

    Was dich konkret unterstützt, finden wir gemeinsam und in deinem Tempo heraus.

  • Wenn du zeitnah Unterstützung brauchst, melde dich gerne direkt bei mir.

    Ich versuche, kurzfristige Termine möglich zu machen – auch ausserhalb der regulären Zeiten, wenn es passt.

  • Du kommst erst einmal an – ohne Druck, ohne Erwartungen.

    Wir starten mit einem Gespräch, in dem du erzählen darfst, was dich gerade beschäftigt – oder was dein Körper zeigt. Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig machen“.

    Danach begleite ich dich mit einfachen, individuell abgestimmten Übungen. Je nach Situation können das Gespräche, Körperarbeit, Atemübungen, Achtsamkeit oder auch eine entspannende Massage sein.

  • Ich arbeite je nach Anliegen mit verschiedenen Ansätzen:

    • therapeutische Gespräche

    • Körperarbeit

    • Atemtherapie

    • Achtsamkeitsübungen

    • Massage

    Alles wird individuell auf dich abgestimmt – es gibt kein fixes Schema.

  • Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten.

    Der Preis beträgt CHF 130 pro Stunde und wird nach effektiver Dauer abgerechnet.

    Online-Sitzungen sind auch in kürzeren Einheiten (30 oder 60 Minuten) möglich.

  • Das ist sehr individuell.

    Viele Menschen spüren nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen. Für eine nachhaltige Wirkung braucht es oft etwas mehr Zeit (5-10x).

    Du bestimmst das Tempo – wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

  • Ja, eine Begleitung ist auch online möglich.

    Gerade bei Stress oder Erschöpfung kann es entlastend sein, in deiner gewohnten Umgebung zu bleiben und dir die Anreise zu sparen.

  • Ich bin beim EMR und der EKG unter den Methoden Yoga Therapie, Fussreflexzonenmassage und Hatha Yoga registriert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.

    Am besten klärst du direkt mit deiner Versicherung, ob und in welchem Umfang deine Therapie übernommen wird.

    Du erhältst von mir einen Rückforderungsbeleg, den du einreichen kannst.

  • Viele Beschwerden stehen in Verbindung mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem.

    Durch gezielte Übungen unterstützen wir deinen Körper dabei, wieder mehr in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden.

    Das kann sich zum Beispiel in besserem Schlaf, mehr Entspannung oder weniger innerer Unruhe zeigen.

  • Ja, die Therapie kann dich bei einem Burnout sehr gut unterstützen.

    Oft findet sie begleitend zu einer psychotherapeutischen Behandlung statt – als Ergänzung, die den Körper stärker einbezieht.

  • Ja, eine Begleitung ist auch bei Hüftbeschwerden oder anderen körperlichen Beschwerden möglich.

    Wir arbeiten dabei nicht nur am betroffenen Bereich, sondern beziehen den ganzen Körper mit ein, um Entlastung und mehr Beweglichkeit zu unterstützen.

  • Die Praxis befindet sich im Yoga Space Interlaken, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Interlaken West entfernt.

    Aarmühlestrasse 35A
    3800 Interlaken
    1. Stock

    Sie ist gut erreichbar – zu Fuss, mit dem ÖV oder mit dem Auto.